不整脈について

GW中に狂った生活リズムを元に戻すことができず、就業再開初日は、ほぼ徹夜で朝を迎えることになった。前日までに寝溜めしていたおかげで、頭は意外とスッキリしていたのだが、起床から昼の15時頃まで、安静時・運動時問わず、頻繁に心臓がドクドクと強く早打ちするようになった。痛みや息苦しさは無かったのだが、得体の知れない怖さがあった。

 

調べてみると、不整脈は以下の3種類に分類されるらしい。

 

①期外収縮

②頻脈

③徐脈

 

今回の事例では頻脈が起こっていたと考えられる。幸いにも、眩暈、息切れ、胸痛、失神などの自覚症状を伴わない場合、気に病む必要性は低いらしい。しかし、徹夜明けで業務や学業に臨んだことは過去に何度もあるが、今回のように心臓が異常な挙動を示したことはなかった。フィットネスクラブの臨時休業や外出自粛による運動不足がたたり、心肺機能が低下しているのかもしれない。緊急事態宣言の延長を受けて、今月もフィットネスクラブは全休することになった。最近は自宅周辺の遊歩道をジョギングしている人達をよく見かける。僕は既にアラフォー、若くはないのだから、健康増進のため、定期的に身体を動かす習慣を身に付ける必要がありそうだ。

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